Abteilungsleiter: Manuel Theophel, Telefon: 06461-9261173
SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR KINDER AB 10
Immer mittwochs von 18 bis 19.30 Uhr bietet Trainer Manuel Theophel mit seinen Helfern Nikolas Feuring, Killian Burk, Jan Gerhard und Fynn Henkel „Selbstverteidigung“ für alle Jungs und Mädchen ab 10 Jahren an.
Die Gruppe trifft sich in der Fritz-Henkel-Halle.
Hier lernen die Kinder und Jugendlichen SV-Techniken wie Körperhaltung, Nervendruckpunkte, Faust- und Blocktechniken. Vor den Übungen ist ein Aufwärmprogramm mit verschiedenen Spielen vorgesehen und im Anschluss werden verschiedene Dehnübungen ausgeführt. Zu dem Programm gehört auch eine Fallschule sowie diverse Übungen zur Abwehr- und Meidtechnik, aber auch zur Hilfeleistung. Alle Selbstverteidigungstechniken werden mit einem Partner und Hilfe von Equipment geübt.
Kontakt: Manuel Theophel, Telefon: 06461-9261173
SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR JUGENDLICHE AB 15
Dreimal in der Woche bietet Manuel Theophel „Selbstverteidigung“ für Jugendliche ab 15 Jahren an.
Die Gruppe trifft sich montags, donnerstags und freitags ab 20 Uhr in der Fritz-Henkel-Halle.
Hier werden SV-Techniken wie Körperhaltung, Körpergefühl, Kampf- und Blocktechniken vertieft. Zum Programm gehören auch verschiedene Würfe und Hebel, sowie Bodenkämpfe. Darüber hinaus wird ein besonderer Fokus auf Kampfszenarien mit Messer- und Stockangriffen gelegt. Lektionen zu einem reflektierten Kampfbewusstsein werden in den Trainingseinheiten vermittelt. Alle Techniken werden entweder an der Schlagsäule oder mit einem Partner verfeinert.
Kontakt: Manuel Theophel, Telefon: 06461-9261173
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